Groene Smoothies Challenge: week 3 + 4

IMG_7874

De tijd vliegt en we gaan alweer de laatste week van de ”Groene Smoothie Challenge” in, van Simple Green Smoothies. Ik ben best wel benieuwd wie het goed vol heeft gehouden of je hierna elke dag een groene smoothie zou willen blijven drinken? Omdat ik een weekje achterloop met receptjes die ik hier post, komen hier week 3 én week 4 even in een overzichtje. Hopelijk een motivatie om de boodschappen al in huis te halen!

De koriander-mango detox was de afgelopen week echt mijn favoriet! Vond het zelf erg leuk om deze challenge te doen en kennis te maken met zoveel nieuwe recepten. Heb er zeker een paar nieuwe favorieten bij en de challenge is ook voor herhaling vatbaar.

Recepten week 3:

IMG_7880”Koriander-Mango Detox”
1 1/2 cups spinazie
1/2 cup koriander
2 cups water
1 1/2 cup mango
1 cup pineapple
1/2 avocado

”Blueberry Kale Punch”
2 cups boerenkool
1 cup amandelmelk
2 sinaasappels
1 cup blauwe bessen
2 bananen

”Strawberry Blast”
2 cups spinazie
2 cups amandelmelk
2 cups aardbeien
1 (bevroren) banaan

”Pineapple Berry”
1 1/2 cups spinazie
1/2 cup komkommer
1 cup watter
1 cup sinaasappel
1 cup ananas
1 cup aardbeien, bevroren

”Morning Fuel”
2 cups boerenkool
1 cup amandelmelk
2 sinaasappels
1 cup ananas
1 banaan
1/4 avocado

IMG_7711

Recepten week 4:

”Mango Orange Madness”
2 cups spinazie
2 cups kokoswater
1 sinaasappel
1 cup mango
1 banaan

”Rainbow Love”
2 cups spinazie
2 cups water
1 sinaasappel
1 cup aardbeien
1/2 cup blauwe bessen
1 banaan

IMG_7910

”Lemon Cleanser”
2 cups boerenkool
2 cups water
2 cups mango
1/2 citroen
1 banaan

”Simply Cherry”
2 cups spinazie
2 cups water
2 cups kersen
1 banaan

”Citrus Bang”: 
1/2 cups boerenkool
1/2 komkommer
2 cups kokoswater
1 sinaasappel
2 cups ananas
1/2 citroen

liefs,

lauryann_handtekening

3 Comments

  • mei 13, 2014

    Linda

    Hmmm wat zien ze er weer heerlijk uit! Vooral de smoothie met mango lijkt mij erg lekker. En ik vind het er ook zo leuk uitzien hoe je het serveert!

    Omdat jou blog een bron van inspiratie blijft heb ik jou genomineerd voor de ‘Very Inspiring Blogger Award’! Ik kreeg laatst mijn nominatie en nu geef ik het stokje graag aan jou door. Details over de nominatie vind je in de blopgpost van vandaag op mijn blog.

    Liefs,
    Linda

  • mei 17, 2014

    Marlijn

    Hoi Laury-Ann!

    Dank voor je inspirerende smoothiegerechten:) nieuwsgierig geraakt naar je blog via je moeder, die ik van de opleiding tot life coach ken. We houden er een beetje eenzelfde leefstijl op na, dus ik vind jouw blog inspireren! Misschien kom ik zelf ooit zover om een site te maken en te beheren…
    Keep up the good things!!!

    Groetje Marlijn

    • Laury-Ann
      mei 20, 2014

      Laury-Ann

      Hoi Marlijn, wat leuk dat je op mijn site terecht bent gekomen. Bedankt voor je berichtje en nog veel succes met de opleiding! Laat me weten als je een eigen website maakt! :) Groetjes